پيشگيري از خودكشي

يكي از ده علت مرگ در دنيا مربوط به خود كشي است. خودكشي يكي از آسيب هاي اجتماعي است كه ريشه در مسائل مختلفي دارد. اختلالات رواني، ژنيتك، مشكلات خانوادگي، سوء مصرف مواد مخدر، اقتصاد و جامعه و … را مي توان اصلي ترين دلايل اقدام به خودكشي دانست.

خودكشي به معناي تلاش آگاهانه براي پايان دادن به زندگي توسط خود فرد است. در واقع خودكشي آخرين راهي است كه فرد براي رهايي از مشكلات خود انتخاب مي كند. در مواردي نيز اقدام به خودكشي به دليل جلب توجه ديگران انجام مي شود.

از آنجايي كه مسئله ي خودكشي يكي از مشكلات بزرگ در هر جامعه اي است، در اين مقاله از وبسايت دكتر سيد سادات سپهرتاج، به بررسي راه و روش هاي پيشگيري از خودكشي خواهيم پرداخت.

 روان درماني

در بيش تر مواقع خودكشي ناشي از اختلالات رواني مخصوصا افسردگي مي باشد. بنابراين بسيار موثر خواهد بود كه اگر آثاري از افسردگي و يا هر نوع اختلال رواني ديگري در خود مشاهده كرديم، به روانپزشك مراجعه كنيم. روان درماني توسط روانپزشك يكي از موثر ترين راه ها براي پيشگيري از خودكشي است.

روانپزشك با مهارت خاص خود مي تواند در فردي كه دچار اختلال رواني است و به خودكشي فكر مي كند، تاثير گذاشته و ضمن اينكه اختلال رواني وي را درمان مي كند، مانع از خودكشي او نيز خواهد شد. پس چه خودتان به فكر خودكشي هستيد و چه اطرافيانتان، اولين راه پيشگيري از آن اين است كه به يك روانپزشك خوب مراجعه نماييد.

دارو درماني

وقتي بيماري رواني در فرد به قدري پيشرفته باشد كه روانپزشك توسط روان درماني قادر به درمان آن نباشد، از روش دارو درماني نيز در كنار روان درماني بهره خواهد برد. ليتيوم و آسپرين از جمله داروهايي است كه مي تواند پيشگيري از خودكشي را درمان كند. بنا به تشخيص روانپزشك، دارو هاي ديگري نيز مي تواند مورد استفاده قرار بگيرد. مصرف دارو براي پيشگيري از خودكشي بستگي ميزان پيشرفت اختلال رواني در فرد دارد. البته توجه داشته باشيد كه هرگز اين دارو ها را بدون دستور پزشك مصرف نكنيد.

ايجاد هدف و انگيزه

خودتان نيز در كنار روان درماني و دارو درماني بايد تلاش هايي براي پيشگيري از خودكشي انجام دهيد. يكي از اين اقدامات مهم ايجاد هدف و انگيزه براي خودتان است. يك فعاليت هنري، داشتن شغل، اهداف تحصيلي و … مي توانند انگيزه هاي خوبي براي ادامه زندگي باشند.

سخن آخر اينكه هيچ چيز مانند صحبت با يك روانشناس يا روانپزشك خوب نمي تواند شما را آرام كند. پس قبل از هر اقدامي يك وقت مشاوره از دكتر سپهرتاج، روانپزشك خوب در شيراز، بگيريد.

دكتر سپهرتاج